Обучающая платформа

Тренировки размещены
на обучающей платформе.
Продолжительность тренировок до 30 минут

Обратная связь

Вы всегда можете написать 
мне напрямую, для получения консультации

Доступ

Доступ к программе дается на 3 месяца со дня покупки!

Тренировки размещены на обучающей платформе.
Продолжительность тренировок до 30 минут

Комплексная тренировка.

Мечта - стройная фигура.

Программа предназначена для укрепления мышц и повышения общей физической подготовленности, с рекомендациями по питанию для достижения более подтянутой и стройной фигуры.

Нейрофитнес - для детей и взрослых.

Программа направлена на улучшение памяти и интеллекта, подходит взрослым и детям. Особенно полезна при возрастных изменениях и хронических заболеваниях. Включает общие рекомендации для профилактики развития деменции и болезни Альцгеймера.

Программа включает в себя упражнения для развития гибкости, координации, баланса, а также функциональную тренировку, направленную на все группы мышц.

3 кардио тренировки

3 комплекса гимнастики для мозга Брейн-фитнес

3 комплекса упражнений на нейро-доске Больгоу

3 тренировки на все группы мышц

3 общеукрепляющие тренировки

«Здоровая спина – Красивая осанка».

3 общеукрепляющие тренировки 70+

Программа включает упражнения для укрепления мышц спины, улучшения осанки и восстановления гибкости позвоночника. Подходит для всех возрастов и уровней активности, включая подростков. Упражнения выполняются на коврике без дополнительного оборудования.

Чек лист : рекомендации по питанию

4300 ₽

3 комплекса упражнений на ролле: мяч, кольцо, гантели, палочка

3 тренировки для подтянутого живота

3 комплекса упражнений на фитболе: гантели

Тренировки в тренажерном зале для мужчин

Программа направленна на улучшение силовых и общефизических показателей тела. Включает упражнения для укрепления мышц всего тела используя тренажеры, гантели и собственный вес.

3 комплекса упражнений на коврике 
с собственным весом

3 силовые - общеукрепляющие тренировки в тренажерном зале для мужчин и женщин

3 функционально - силовые тренировки в тренажерном зале для мужчин и женщин

Зарядка с полотенцем

3 комплекса упражнений с деревянной палочкой

Чек лист : рекомендации по питанию

5500 ₽

3 тренировки для упругих ягодиц и стройных ног

Чек лист : рекомендации по питанию

4500 ₽

Чек лист : рекомендации по питанию

Комплекс с деревянной палочкой

4500 ₽

Функциональная тренировка на все группы мышц

Бесплатно

Скачать

Тренировки в тренажерном

Программа направленна на улучшение силовых и общефизических показателей тела. Включает упражнения для укрепления мышц всего тела используя тренажеры, гантели и собственный вес.

3 силовые - общеукрепляющие тренировки в тренажерном зале для мужчин и женщин

3 функционально - силовые тренировки в тренажерном зале для мужчин и женщин

Чек лист : рекомендации по питанию

4500 ₽

Тренировки в тренажерном зале для мужчин.

Тренировки в тренажерном зале.