0%
Авторские программы
Светланы Харитоновой
Светланы Харитоновой
15
20
2500
Помогаю взрослым и детям укрепить здоровье, восстановиться после травм, улучшить физическую форму и сделать движение естественной частью жизни.
лет
лет
человек
в фитнесе
в спорте
доверили мне себя
+
+
+
20
лет
в спорте
+
опыт
мастер спорта РФ
персональный тренер
реабилитолог
человек
2500
доверили мне своё здоровье
+
15
лет
тренерской практики
+
практика
Чем я могу вам помочь?
Каждое направление разработано для разных целей и задач. Выберите формат, который подходит именно вам.
Готовые онлайн-программы для самостоятельных занятий дома
или в тренажёрном зале с подробными видеоуроками и обратной связью.
или в тренажёрном зале с подробными видеоуроками и обратной связью.
Занятия для детей и взрослых любого уровня подготовки.
Онлайн-тренировки
Индивидуальные программы для реабилитации после травм, операций, при болях в спине, суставах и нарушениях осанки.
ЛФК и Восстановление
Тренировки по боксу
Марафон 21 день
Зарядки, растяжка, тренировки. Пошаговая программа, которая поможет выработать полезные привычки и сделать тренировки регулярными.
Индивидуальные оффлайн-занятия со Светланой с учётом ваших целей, физического состояния и уровня подготовки.
Персональная работа
Персональный тренер с вами
в отпуске, путешествии или
на выездном мероприятии.
в отпуске, путешествии или
на выездном мероприятии.
Выездное сопровождение
В разработке
Почему мне доверяют
Меня зовут Светлана Харитонова. Уже более 15 лет я помогаю людям двигаться без боли, становиться сильнее и чувствовать себя лучше независимо от возраста и уровня подготовки.
20+ лет
в спорте
в спорте
Опыт в профессиональном спорте помогает точно подбирать нагрузку
и понимать возможности организма.
и понимать возможности организма.
1
15+ лет тренерской практики
За это время более 2500 клиентов доверили мне свое здоровье, восстановление и физическую форму.
2
Авторская методика
Все программы основаны на личном практическом опыте и объединяют эффективные упражнения,
безопасную нагрузку и современные подходы к тренировкам.
безопасную нагрузку и современные подходы к тренировкам.
3
Комплексный подход
Я работаю не только с физической нагрузкой, но и уделяю внимание подвижности, восстановлению, дыханию и качеству движения.
Именно поэтому программы помогают не только достичь результата, но и сохранить его.
Именно поэтому программы помогают не только достичь результата, но и сохранить его.
4
Постоянное развитие
Регулярно прохожу обучение, повышаю квалификацию и дополняю свои программы современными методиками, чтобы они оставались эффективными и безопасными.
5
Моя миссия
Помочь как можно большему количеству людей сохранить здоровье,
вернуть свободу движения и получать удовольствие от активной жизни.
вернуть свободу движения и получать удовольствие от активной жизни.
Почему мне доверяют
Меня зовут Светлана Харитонова. Уже более 15 лет я помогаю людям двигаться без боли, становиться сильнее и чувствовать себя лучше независимо от возраста и уровня подготовки.
20+ лет
в спорте
в спорте
Опыт в профессиональном спорте помогает точно подбирать нагрузку
и понимать возможности организма.
и понимать возможности организма.
1
15+ лет тренерской практики
За это время более 2500 клиентов доверили мне свое здоровье, восстановление и физическую форму.
2
Авторская методика
Все программы основаны на личном практическом опыте и объединяют эффективные упражнения,
безопасную нагрузку и современные подходы к тренировкам.
безопасную нагрузку и современные подходы к тренировкам.
3
Комплексный подход
Я работаю не только с физической нагрузкой, но и уделяю внимание подвижности, восстановлению, дыханию и качеству движения.
Именно поэтому программы помогают не только достичь результата, но и сохранить его.
Именно поэтому программы помогают не только достичь результата, но и сохранить его.
4
Постоянное развитие
Регулярно прохожу обучение, повышаю квалификацию и дополняю свои программы современными методиками, чтобы они оставались эффективными и безопасными.
5
Моя миссия
Помочь как можно большему количеству людей сохранить здоровье,
вернуть свободу движения и получать удовольствие от активной жизни.
вернуть свободу движения и получать удовольствие от активной жизни.
Не знаете, с чего начать?
Оставьте заявку, и я свяжусь с вами, чтобы помочь выбрать направление, которое лучше всего подойдет именно вам.
Остался последний шаг
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Оставьте контакты, и я свяжусь с вами, чтобы обсудить подходящий для вас формат тренировок.
Отлично!
Доверие, которое подтверждают люди
Здесь собраны отзывы клиентов и слова благодарности от людей, с которыми я работала лично.
Остались вопросы?
Собрала ответы на вопросы, которые чаще всего задают перед началом занятий.
Как понять, какое направление мне подойдет?
Помогу подобрать оптимальный вариант после короткой консультации.
Можно ли заниматься без подготовки?
Да. Программы рассчитаны на разный уровень физической подготовки.
Вы работаете только онлайн?
Нет. Помимо онлайн-программ доступны персональное и выездное сопровождение, в рамках которых мы встречаемся и работаем с вами оффлайн. Также у меня есть формат консультаций-созвонов.
Можно ли заниматься детям?
Да. Некоторые программы подходят как детям, так и взрослым.
Если у меня есть ограничения по здоровью?
Перед началом занятий обязательно учитываются ваши особенности и противопоказания. При необходимости помогу подобрать безопасный формат.
Как проходит консультация?
Вы оставляете заявку, мы обсуждаем ваши цели и подбираем наиболее подходящее направление.