Работы персональным тренером
Меня зовут Светлана Харитонова, персональный тренер и Мастер спорта России по регби с 11-летним опытом игры. Из них 5 лет играла в составе сборной России. Я специализируюсь на оздоровительном фитнесе, спортивном питании и реабилитации, помогая людям всех возрастов укреплять свое тело и восстанавливаться после травм.
В моей практике я сталкивалась с различными вызовами, включая собственный опыт борьбы с болями в спине во время беременности, что подтолкнуло меня к созданию эффективных программ тренировок для укрепления мышц спины и поддержания здорового позвоночника.
Моя методика направлена на предотвращение и лечение распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, снижение боли и улучшение общего состояния здоровья.
Я стремлюсь делиться своими знаниями и опытом, предлагая доступные и безопасные упражнения для людей всех возрастов, чтобы помочь им вести активный и здоровый образ жизни.