В программе собраны пошаговые упражнения для восстановления подвижности и укрепления мышц, а также практические рекомендации по частоте и интенсивности занятий.
Покупая программу тренировок, вы получите ответ на главный вопрос: С чего начать свою реабилитацию и восстановление? Какие, как и поскольку делать упражнения?
Восстановление руки после травмы
Программа направлена на укрепление и разработку руки после травм. Упражнения улучшают гибкость, силу и уменьшают боль, помогая быстрее вернуть полноценную функциональность.