Оздоровительный комплекс упражнений, направленный на проработку и укрепление мышц спины и улучшения осанки, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости позвоночнику. Упражнения выполняются на коврике с дополнительным оборудованием или без него.
Покупая программу тренировок, вы получите ответ на главный вопрос: С чего начать свою реабилитацию и восстановление? Какие, как и поскольку делать упражнения?
«ЗДОРОВАЯ СПИНА – КРАСИВАЯ ОСАНКА»
Программа включает упражнения для укрепления мышц спины, улучшения осанки и восстановления гибкости позвоночника. Подходит для всех возрастов и уровней активности, включая подростков. Упражнения выполняются на коврике
без дополнительного оборудования.