Фитнес в ритме жизни

г. Калининград, замок «Лангендорф»

Выездная спортивно-оздоровительная программа тренировок

Бокс

Марафон

О тренере

Личный кабинет

Старт программы : 3 мая 2025 г.

Записаться

о месте

О замковом имении Лангендорф

Замковое имение «Langendorf» — уникальное место, основанное на крепости 13 века, принадлежавшей древнему прусскому роду в течение семи веков. История имения гармонично сочетается с современным комфортом и высоким уровнем сервиса, создавая атмосферу полного уединения и покоя. На территории в 10 гектаров расположен современный четырёхзвёздочный пансионат с лицензией на медицинскую деятельность.

Команда профессионалов «Langendorf» предлагает гостям комплексные и персонализированные программы оздоровительного отдыха уровня «4+». На территории имения есть оздоровительный комплекс, ресторан с караоке, конференц-зал и кинотеатр, летняя веранда, банный дом с каминным залом, игровое поле «Крепостной двор», комплекс «Замковая гора» и многое другое.

Карта имения

г. Калининград, замок «Лангендорф»

программа

Авторская оздоровительная -программа по укреплению
и восстановлению вашего здоровья, коррекции фигуры и лишнего веса.

Программа подходит для всех возрастов и полов, с любой физической подготовкой. Нагрузка подбирается индивидуально.

Обследование здоровья.

Предварительная оценка состояния здоровья по специализированным опросникам, которые позволяют объективно определить отношение человека к физической активности в целом и его здоровья.

Формирование индивидуальной программы.

Программы тренировок составляются с учетом здоровья, потребностей и интересов человека. Основные элементы программы тренировок:
Ааэробные упражнения
Силовые упражнения
Кинейзиотерапия, занятия на тренажерах, вибрация всего тела, скандинавская ходьба, свободные веса
Растяжка
Упражнения на равновесие, комплекс упражнений нейрогимнастики и нейрофитнеса, пилатес, йога

Трансфер из аэропорта, заселение в Замковое имение

Заселение в Замковое имение «Лангендорф»
Прогулка
Знакомство группы

Оздоровительная-программа

7.00-8.30 Утренняя зарядка
9.00-10.00 Завтрак
10.00-10.30 Лекция: Оздоровительное питание
11.00-11.30 Аквагимнастика
11.30-13.00 Свободное время, бассейн, СПА, баня
13.00-14.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время, бассейн, СПА, баня
16.30-18.00 Вечерняя тренировка, вибромассаж
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение у камина

Оздоровительная-программа, экскурсия в Калининград

7.00-8.30 Утренняя зарядка
9.00-10.00 Завтрак
10.00-17.00 Обзорная экскурсия по Калининграду + концерт органной музыки в Кафедральном соборе
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение у камина

Оздоровительная-программа

7.00-8.30 Утренняя зарядка
9.00-10.00 Завтрак
10.00-10.30 Лекция: Здоровая спина- красивая осанка
11.00-11.30 Аквагимнастика
 11.30-13.00 Свободное время, бассейн, СПА, баня
13.00-14.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время, бассейн, СПА, баня
16.30-18.00 Вечерняя тренировка, вибромассаж
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение у камина

Оздоровительная-программа, экскурсия в Зеленоградск

7.00-8.30 Утренняя зарядка
9.00-10.00 Завтрак
10.00-18.00 Экскурсия Куршская коса +Зеленоградск
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение у камина

Оздоровительная-программа

7.00-8.30 Утренняя зарядка
9.00-10.00 Завтрак
10.00-10.30 Лекция: Восстановление здорового сна
11.00-11.30 Аквагимнастика
11.30-13.00 Свободное время, бассейн, СПА, баня
13.00-14.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время, бассейн, СПА, баня
16.30-18.00 Изучение комплексов для самостоятельных занятий дома, вибромассаж
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение у камина

Окончание программы, трансфер в аэропорт Храброво.

7.00-8.30 Утренняя зарядка
9.00-10.00 Завтрак 
11.00-11.30 Аквагимнастика
11.30-13.00 Свободное время, бассейн, СПА, баня
13.00-14.00 Обед
14.00-16.30 Свободное время, бассейн, СПА
16.30-18.00 Вечерняя тренировка, вибромассаж
18.00-19.00 Ужин
20.00-21.00 Вечернее общение у камина

Старт программы : 3 мая 2025 г.

До начала программы

Длительность: 7 дней

До начала программы

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

Подробнее о программе

Гост и Лицензии

преимущества

В программу входит:

Проживание

В распоряжении гостей 20 комфортабельных номеров, в интерьерах которых тонко совмещены современность и старина

Программа

Тренировки подбираются индивидуально. В конце программы участники получат планы тренировок, видео, рекомендации по питанию, инвентарь (резинка, лента, мячик).

Питание

На территории замка работает ресторан, предлагающий вкусное, сбалансированное  и полезное питание.

Spa-процедуры

На территории работают спа-кабинеты, предлагающие разнообразные услуги: спа, пилинги, массажи, баня и оздоровительные медицинские процедуры.

Активный отдых

На территории доступны: велосипеды, пробежки, скандинавская ходьба, настольный теннис, бильярд, йога, бассейн и фитнес в тренажёрном зале. Кино в кинозале.

Экскурсии и лекции

Программа включает две экскурсии: экскурсия по Калининграду с осмотром основных достопримечательностей города и поездка в Зеленоградск.

Спа - оплачивается отдельно про прайсу замкового имения

процедуры

Спа процедуры

в центре широкий выбор “Спа” процедур, которые применяются совметно  с тренировками для достижения лучших результатов очищения и оздаровления организма

Водные процедуры

Лечебные процедуры

Банный дом

Спа

Бассейн

Комфортный тёплый 20-метровый бассейн позволит расслабиться и ускорит процесс оздоровления

Снимает синдром хронической усталости, восстанавливает работу внутренних органов и придаёт коже бархатистость.

Гидромассаж

Программа состоит из умеренных по интенсивности движения в бассейне под музыку. Включает элементы плавания, ЛФК упражнения и различных игр на воде. Занятия обеспечивают высокий оздоровительный эффект и улучшения здоровья.

Аквагимнастика

В замковом имении Langendorf вы можете пройти эффективные лечебные процедуры в Калининградской области. Все они проводятся на современном высокотехнологичном оборудовании квалифицированными специалистами.

Обратите внимание, что лечебные процедуры не включены в стоимость программы и доступны по желанию за дополнительную плату по прайсу замкового имения в свободное время, не занятое основной программой.

Ознакомиться с услугами

Процедуры оплачиваются
согласно прайсу замка.

Банный дом одно из самых атмосферных зданий Имения.
За старинными стенами, из глыб, почти метровой толщины, и пробитыми в них словно бойницами окнами, скрывается массивный более чем вековой деревянный каркас и интерьер с использованием только природных материалов.

Обратите внимание, что лечебные процедуры не включены в стоимость программы и доступны по желанию за дополнительную плату по прайсу замкового имения в свободное время, не занятое основной программой.

Ознакомиться с услугами

Процедуры оплачиваются
согласно прайсу замка.

Замковое имение Langendorf предлагает клиентам большой выбор СПА-процедур, охватывающих самые разные запросы в области красоты и здоровья. Все они проводятся на профессиональном высокотехнологичном оборудовании,  с применением высокоэффективной профессиональной косметики. Детально о каждом процедуре читайте ниже.

Обратите внимание, что лечебные процедуры не включены в стоимость программы и доступны по желанию за дополнительную плату по прайсу замкового имения в свободное время, не занятое основной программой.

Ознакомиться с услугами

Процедуры оплачиваются
согласно прайсу замка.

Мероприятия

во время оздоровительной программы вы посетите самые интересные места Калининграда и окресностей замка

Экскурсии

Активности

Лекции

Обзорная экскурсия по Калининграду

Программа включает насыщенную обзорную экскурсию по Калининграду, где гости смогут посетить основные достопримечательности города. В ходе экскурсии гид не только покажет известные места, но и расскажет малоизвестные истории, связанные с ними. После экскурсии запланирован концерт органной музыки в Кафедральном соборе.

Программа экскурсии включает посещение Куршской косы, Зеленоградска. Гости смогут насладиться уникальной природой Куршской косы, отдохнуть на побережье Балтийского моря в Зеленоградске.

Экскурсия в Зеленоградск

Активности

• Велопрогулки
• Настольный теннис
• Уличный пул, мячи
• Бильярд
• Скандинавская ходьба — включается в расписание по желанию, проводится самостоятельно или в группе с инструктором при хорошей погоде

Лекция: Оздоровительное питание

Участники узнают о принципах здорового питания, о том, как правильно составлять рацион для поддержания здоровья и энергии.

На лекции участники узнают о правильных упражнениях  и методах для поддержания здоровья спины и улучшения осанки.

Лекция: Здоровая спина- красивая осанка

На лекции обсудим методах улучшения качества сна  и восстановлении здоровых привычек для полноценного отдыха.

Лекция: Восстановление здорового сна

стоимость

Номера замка

программа входит в стоимость номера

Для одного

Для двоих

Двухместный стандарт

188 400 ₽

В стоимость номера входит:

Оставить заявку

Подробнее о номере

Номер с двуспальной кроватью. Интерьер оформлен в стиле старинного поместья, а мебель выполнена из натурального дерева, обеспечивая комфортное проживание.

Проживание

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Твин стандарт

195 000 ₽

Номер для двоих, идеально подходит для романтического отдыха. Интерьер с обнаженной кирпичной кладкой, аутентичными ставнями и массивными потолочными балками.

Оставить заявку

Подробнее о номере

В стоимость номера входит:

Проживание

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Джуниор сюит

201 600 ₽

Оставить заявку

Подробнее о номере

В стоимость номера входит:

Проживание

Номер высокой категории с двуспальной кроватью, диваном и возможностью установки детской кроватки. Интерьер создает атмосферу роскоши.

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Малый стандарт

188 400 ₽

Оставить заявку

Подробнее о номере

Номер для спокойного отдыха 2 гостей. Интерьер адаптирован под современный образ жизни с обнаженной кирпичной кладкой, аутентичными ставнями и массивными потолочными балками.

В стоимость номера входит:

Проживание

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Двухместный стандарт

296 400 ₽

148 200 ₽ — за 1 человека. Заезд возможен только вдвоём.

В стоимость номера входит:

Оставить заявку

Подробнее о номере

Проживание

Номер с двуспальной кроватью. Интерьер оформлен в стиле старинного поместья, а мебель выполнена из натурального дерева, обеспечивая комфортное проживание.

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Твин стандарт

303000 ₽

151 500 ₽ — за 1 человека. Заезд возможен только вдвоём.

Номер для двоих, идеально подходит для романтического отдыха. Интерьер с обнаженной кирпичной кладкой, аутентичными ставнями и массивными потолочными балками.

Оставить заявку

Подробнее о номере

В стоимость номера входит:

Проживание

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Джуниор сюит

309 600 ₽

154 800 ₽ — за 1 человека. Заезд возможен только вдвоём.

Оставить заявку

Подробнее о номере

В стоимость номера входит:

Проживание

Номер высокой категории с двуспальной кроватью, диваном и возможностью установки детской кроватки. Интерьер создает атмосферу роскоши.

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Малый стандарт

296 400 ₽

148 200 ₽ — за 1 человека. Заезд возможен только вдвоём.

Номер для спокойного отдыха 2 гостей. Интерьер адаптирован под современный образ жизни с обнаженной кирпичной кладкой, аутентичными ставнями и массивными потолочными балками.

В стоимость номера входит:

Проживание

Оздоровительная программа

Бассейн

Экскурсии

Питание

Оставить заявку

Подробнее о номере

Частые вопросы

Специалисты

Светлана Харитонова

персональный тренер, мастер спорта России по регби, методист по оздоровительному фитнесу, спортивный диетолог и нутрициолог с опытом более одиннадцати лет

Подробнее о специалисте

Бехтерева Тамара Леонидовна

нейрохирург, невролог

Записаться на прием

3500 ₽

консультация

Аликина Наталья Викторовна

педиатр, терапевт

Записаться на прием

3500 ₽

консультация

Виктория Прилепская

сертифицированный мастер по массажу и SPA-специалист

Записаться

О специалисте

1000 ₽

консультация

Двухместный стандарт

Номер повышенной категории с двуспальной кроватью и дополнительным местом для детской кроватки сочетает в себе элементы старинного поместья: голую кирпичную кладку, светлые стены, деревянные полы и изысканные светильники, создавая атмосферу роскоши. Мебель из натурального дерева обеспечивает комфортный отдых. Небольшие окна предотвращают перегрев и служат декоративным элементом. Ванная комната, примыкающая к апартаментам, частично выложена яркой напольной плиткой и панелями в светло-кремовых тонах.

Вместимость до 2 мест

Оставить заявку

Основные преимущества

WI-Fi

Телевизор

Постельное белье

Спутниковое и цифровое телевидение

Чайник и набор посуды

Телефон

Кондиционер

Мини-холодильник

Фен

Халаты

Тапочки

Банные полотенца

Косметический набор

Кровать King-size

Питьевая вода

Ортопедический матрас

Москитная сетка

Мини-бар

Сейф

Обслуживание номеров

Высокие потолки

Мебелерованная комната

Сан узел с душевой кабиной

Близость к природе

Твин стандарт

Прекрасно оборудованный номер на две персоны для романтического отдыха сочетает историческую архитектуру с современным комфортом. Обнаженная кирпичная кладка, аутентичные ставни и массивные потолочные балки создают атмосферу изысканности. Светлые стены и деревянный пол добавляют легкости. Главная особенность – роскошная кованая кровать и мебель из натурального дерева. Заселившись в такой номер, вы почувствуете себя в абсолютной безопасности.

Вместимость до 2 мест

Оставить заявку

Основные преимущества

WI-Fi

Телевизор

Постельное белье

Спутниковое и цифровое телевидение

Чайник и набор посуды

Телефон

Кондиционер

Мини-холодильник

Фен

Халаты

Тапочки

Банные полотенца

Косметический набор

Кровать King-size

Питьевая вода

Ортопедический матрас

Москитная сетка

Мини-бар

Сейф

Обслуживание номеров

Высокие потолки

Мебелерованная комната

Сан узел с душевой кабиной

Близость к природе

Малый стандарт

Прекрасно оборудованный небольшой номер для спокойного отдыха на 1-2 гостей сочетает историческую архитектуру с современным комфортом. Обнаженная кирпичная кладка, аутентичные ставни и массивные потолочные балки создают атмосферу красоты и изысканности. Светлые стены и деревянный пол добавляют легкости пространству. Главная особенность – роскошная кованая кровать и мебель из натурального дерева. Заселившись в этот номер, вы почувствуете себя в абсолютной безопасности.

Вместимость до 2 мест

Оставить заявку

Основные преимущества

WI-Fi

Телевизор

Постельное белье

Спутниковое и цифровое телевидение

Чайник и набор посуды

Телефон

Кондиционер

Мини-холодильник

Фен

Халаты

Тапочки

Банные полотенца

Косметический набор

Кровать King-size

Питьевая вода

Ортопедический матрас

Москитная сетка

Мини-бар

Сейф

Обслуживание номеров

Высокие потолки

Мебелерованная комната

Сан узел с душевой кабиной

Близость к природе

Джуниор Сюит

Номер повышенной категории с двуспальной кроватью, дополнительным местом на диване и возможностью предоставления детской кроватки. Интерьер включает голую кирпичную кладку, отсылающую к истокам старинного поместья, светлые стены, деревянные полы, текстиль в отделке и изящные светильники, добавляющие пространству роскоши. Мебель из натурального дерева создает идеальные условия для комфортного отдыха. Небольшие окна предотвращают перегрев и служат декоративным элементом. Просторная ванная комната частично выложена яркой плиткой и панелями в светло-кремовых тонах.

Вместимость до 2 мест

Оставить заявку

Основные преимущества

WI-Fi

Телевизор

Постельное белье

Спутниковое и цифровое телевидение

Чайник и набор посуды

Телефон

Кондиционер

Мини-холодильник

Фен

Халаты

Тапочки

Банные полотенца

Косметический набор

Кровать King-size

Питьевая вода

Ортопедический матрас

Москитная сетка

Мини-бар

Сейф

Обслуживание номеров

Высокие потолки

Мебелерованная комната

Сан узел с душевой кабиной

Близость к природе

Меня зовут Виктория Прилепская, я- сертифицированный мастер по массажу и SPA-специалист.
Моя основная задача - помочь Вам расслабиться с использованием СПА-ритуалов и специальных техник массажа. Также, помимо расслабления, Вы сможете обоготить свой организм полезными макро и микроэлементами природного происхождения, что,в свою очередь, прекрасно влияет на общее самочувствие и способствует поддержанию иммунитета на должном уровне.